医学部、歯学部の一般選抜（一般入試）まで3か月
を切りました。残り時間が少なくなればなるほど、
無駄な時間は極力減らしたいものです。

勉強のやり方、進め方はそれぞれだとしても全ての
医学部受験生、歯学部受験生に共通して言えるのは
「1日24時間は誰もが同じ、いかに効率的な時間の
使い方をするかが重要」ということです。

「効率的な時間の使い方をしよう」そう思っても、
どこからどう手を付けたらいいのか途方に暮れる
かもしれません。

効果的・効率的な時間の使い方の第一歩は「1日の
時間の使い方を記録する」です。

朝起きてから寝るまでの間、どういった時間の使い
方をしているのか、1週間の表にして可視化するの
です。高校や予備校での授業も書いてください。
その際、どの科目をやったのかも書いてください。

もちろん、自分の勉強時間もどの科目をどのくら
いの時間やったのかが分かるようにして下さい。
勉強以外の通学時間や家での行動も記録してくだ
さい。

1枚の紙に1週間、どのように時間を使ったを表
にして可視化してください。

1週間の記入が終わって見直してみると、いろい
ろなことが分かります。

「今週は、数学ばっかりやってたな。その分、化
学が少ない。バランスに注意しないと」

「学校から帰ってから勉強をスタートする時間が
バラバラだ。その日の気分で勉強を始める時間が
変わるのは良くないな」

「朝、起きてから家を出るまでにずいぶん時間が
掛かっている。ここは改善の余地あり」

毎日の自分の行動記録を付け続けることで、い
ろいろなことが見えてきます。その記録を基に
効率的な時間の使い方を考えてください。

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