医学部受験生も歯学部受験生も試験直前は勉強に
集中できるものです。しかし、オンとオフの切り
替えを間違えると合格を遠ざけてしまいます。

何時間でも勉強に集中できる受験生は、極々まれ
でしょう。普通は、時間が経つにつれ集中力が落
ちるものです。ですから、いったん集中を解いて
気分転換をします。

このオフの時間をどうするかは医学部受験生、歯
学部受験生一人ひとり、それぞれでいいと思いま
す。

散歩や体操など、体を動かすのもいいでしょう。
風に当たるだけでも頭を休ませることになるで
しょう。

好きな音楽を聴いたり、自分で演奏したりするの
もいい気分転換になると思います。漫画や本を読
むのも、良さそうです。家族や友達と話すことで
上手くリラックスする受験生は多いと思います。

どの様な、頭を休めるための気分転換でもいいの
ですが、あくまで「頭を休めて集中力を取り戻す
ための時間」だということを忘れないで下さい。

家族や友達との話を、ダラダラといつまでもして
いたり、漫画や本を読みだしたら止まらなくなって
しまったりしたら、貴重な時間がドンドン減って行
きます。志望校の合格を遠ざけてしまう行為です。

私が特に気になるのは「ゲーム」です。スマホで
のゲームや任天堂スイッチ、プレイステーション
などでゲームを始めると、ついつい夢中になって
しまいがちです。

オンからオフに切り替える時には、短時間での
頭の休息だということを肝に銘じてください。

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