医学部入試、歯学部入試では、自分のベストを出し
切ってこそ合格を掴み取ることが出来ます。そのた
めには、食生活にも気を付けて下さい。

オミクロン株の感染拡大は医学部受験生、歯学部受
験生はもちろん、ご家族にもプレッシャーが掛かる
と思います。

基本的な感染予防をしっかり行うのはもちろんです
が、免疫力アップのための食生活も考えてください。

免疫力アップには、発酵食品がいいと言われていま
す。オススメは、朝の味噌汁です。「朝はいつも食べ
ない」「朝は食欲がわかない」という受験生も味噌汁
なら飲めるのではないでしょうか？

味噌やヨーグルト、納豆などの発酵食品には整腸作
用もあると言われています。また、朝に何かを口に
することで午前中から集中力を高められます。朝、
味噌汁を飲むことをオススメします。

試験前日に、縁起をかついでトンカツなどを食べる
のは、あまりオススメしません。前日の夜から極度
に緊張しますので、油物は避けた方がいいでしょう。

またカキなどの生ものも、万一を考えて避けたいと
ころです。

医学部入試、歯学部入試の前日は、大事な試験だか
らといって特別なものを食べるのではなく、日頃よ
く食べている物がいいと思います。

また、試験会場には温かいお茶などを持参して水分
補給に気を配ることもオススメします。チョコレー
トや飴など、休憩時間につまめる物も持って行くと
いいでしょう。気持ちも落ちつきます。

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