医学部受験、歯学部受験への準備は長い期間となります。高校の定期テスト
のように、「試験前の２週間、頑張ればいい」というものではありません。
長い闘いだからこそ、受験生の皆さんには守って欲しいことがあります。

それは、「生活リズムを確立する」です。特に、起床時間をいつも一定に
することが重要です。起床時間がずれると、生活リズム全体が狂うことに
つながります。

受験生と話していると、「昨日は勉強が乗ってきたので、次の日は休みだし
深夜３時まで勉強した。」と満足気に話すことがよくあります。「その分、
今日は寝坊してしまった」と続きます。「凄く勉強した」という満足感はある
でしょう。しかし、その結果、起床時間が遅くなることには賛成できません。
起きる時間がまちまちになると、生活リズムもバラバラになってしまいます。

土日も含めて、起床時間は同じにするようにして下さい。このことが生活
リズムを守る基本となります。

医学部受験、歯学部受験は、長い距離を走るマラソンのようなものです。
一定のペースで最後まで走ることが欠かせません。マラソンは、走るスピード
を上げたり落としたりでは、いい記録は望めません。

長い期間、勉強を続けなければならない受験勉強も同じペースで勉強を続ける
ことが重要です。受験生の皆さんは、「昨日頑張ったから、ゆっくり起きよう」
としがちです。そういったことを繰り返していると、いつの間にか生活リズムが
崩れ、勉強のペースが乱れてしまいがちです。

「朝は、いつも同じ時間に起きる」このことは、いつもしっかり守るように
して下さい。医学部合格、歯学部合格の基本中の基本です。

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